こんにちは、事務の松永です。
3月は学生にとっては大きな節目ですが年齢が上がるにつれ年度末でも4月でも生活にはあまり関係がなくなってしまいます。
変化のない生活をしていると脳はどんどん衰えていってしまうので適度な刺激を与えましょう。。
・ガーデニングを楽しんでみる・・・土を耕す、種をまく、草取りと細かい運動の要素があるので良い刺激になります。植物が順調に育つと達せい感を味わえ、この達成感がやる気や集中力をのっばすきっかけになります。
・2日前の出来事を日記にする・・・どんなことがあったのか覚えている限り書き出してみてください。細かい内容を思い出せない場合は何を食べたか、誰と会ったかなどテーマを決めて書きます。明後日の日記に書くことを意識するので集中して物事を覚えられるようになります。
・新しいことを始めてみる・・・「見たい」「知りたい」「やってみたい」などワクワクすることは、脳にとって最高の栄養。やったことのないことをすると、さまざまな脳の領域が活性化します。将棋、手芸、俳句など何でもOK。興味あることに積極的に挑戦して楽しみ、脳をどんどん刺激しましょう。
今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。袋井、磐田 外壁塗装 その他地域もお任せください！
