こんにちは、事務の松永です。
昨日に引き続き、曇り空にもかかわらず暖かな一日です。
この先も平年を上回る気温が続き今年の冬は一度も雪を見ることもなく終わってしまいそうです。
こんな暖かい冬って今まであったのでしょうか。それでもインフルエンザなんかは結構流行しているので今日は白湯で免疫力アップです。
白湯を飲むメリット
・基礎代謝の向上（ダイエット効果）
内臓温度が1度上がると、基礎代謝量は10〜13％ほどアップ。
白湯を生活習慣にすれば基礎代謝量が増えて太りにくい体になります。
・デトックス効果
白湯を飲むと腸が温まって動きも良くなり便秘を解消になります。
体が内側から温まることでリンパの流れもよくなり老廃物の排出やむくみの改善にも役立ちます。
体のめぐりが良くなると体の機能が上昇し免疫力アップにつながります。
ところで、白湯を飲んでるとその日によって甘く感じたり、苦く感じたり味が違い、この白湯の味の違いでその日の体調の
簡単なチェックが出来るそうです。
白湯が苦い時…寝不足、ストレスによる亜鉛不足の可能性も。
白湯が甘い時…体がむくみがちの。
白湯が酸っぱい時…体内の水分が足りていない。
白湯がしょっぱい時…ストレスが溜まっていたりめぐりが悪く体が冷えている。
白湯が美味しいと感じる時は体が元気で理想的な状態の時です！
やかんで沸かさなくても電子レンジやポットで簡単に準備できるので毎日の習慣に取り入れてみましょう。