カテゴリー: 新・事務員日記

こんにちは！事務員の平良です。今週中ごろは10年に一度規模の大寒波が訪れるとの予報がありました。私は沖縄から静岡に来て9年なので、丁度10年前の寒波を知りません。どういう寒さだったのか、ちょっとビクビクしています・・。

10年前の大寒波では、北海道や新潟などの豪雪地帯で、吹雪が強く車から出れなくなる、停電で暖房器具を使えなくなるなど犠牲者も出てしまう甚大な被害が出たようです。今回はそんなことが無いように願いたいですね。

さて、静岡でも寒くなると思われますが、皆様防寒対策はお済みでしょうか？いつもの寒さ対策に、少しプラスをするだけでOKな寒さ対策をご紹介いたします。

気泡緩衝材は、断熱シートと同じような効果が期待できるものです。

一般に、空気は熱を伝えにくいので、「断熱材」といえば空気を含んだ商品です。たとえば、壁の中にウレタンボードのような断熱材をあらかじめ設置する家もあります。しかし、このような場合でも、窓はガラス1枚のことが多いですよね。

窓ガラス1枚では、空気の層がないため断熱する構造がありません。そのため、外気の冷たい空気と室内のあたたかい空気の移動を止められず、室内の温度は外気によって下がってしまいます。そこで窓用断熱シートは、窓に貼ることで空気の層を簡易的に作り出す役目を果たしているのです。

こうした観点から、梱包用のプチプチも小さな山のひとつひとつに空気を含んでいます。つまり、窓用断熱シートではなくても断熱効果は十分に期待できるということです。

• プチプチ（気泡入り緩衝材。窓よりひと回り大きなサイズを用意しましょう）
• カッター又はハサミ（プチプチをカットできるもの）
• ぞうきん（窓の汚れを拭きとるもの）
• マスキングテープと両面テープ（貼り方にコツがあります）

1.まずは窓をキレイに拭き掃除

2.サッシの部分まで窓枠を覆う大きさにシートをカットする

3.プチプチを窓側に向けて両面テープで貼る

窓に汚れがあると、窓ガラスとシートの間に隙間ができてうまく貼れません。まずは、貼りたい窓をキレイに掃除しておくのが必須です。

貼るときのコツとしては、

●プチプチの膨らんだ面を窓側に向ける

●窓より一回り大きくカットし、窓枠のサッシまで覆う

●テープの剥がし跡が残らない工夫をする

窓に気泡緩衝材が貼ってあると、どうしても少し見た目が悪くなってしまいます。

ですが、2～3日の一時的な寒さ対策であれば安価で効果的な防寒対策になると思われます。

この時期、とくに心配される「ヒートショック現象」を防止するためにも、冷えやすい部屋や廊下、トイレの窓などに対策をして

何事もなく過ごせるように、皆様くれぐれもご自愛ください。

こんにちは、事務の松永です。

年が明け既に半月が過ぎましたがいかがお過ごしですか。

最近暖かい日が続いてましたが、今週末からまた冷え込みが強くなるようです。

寒い朝は暖かいもので目覚めたいのでコーヒーや日本茶をよく飲みますが、

国内での緑茶の消費は年々減少しているそうです。

私も以前に比べるとコーヒーを飲むことの方が多くなったかなと思います。

皆さんはいかがですか？一息つくとき休憩タイムなど何を飲まれていますか？

日本のお茶の始まりは鎌倉時代。中国から「薬」として伝わってきたものが、現在の日本茶の原種だそうです。

古来から「養生の仙薬」と呼ばれ、病気予防の働きがあることが知られています。

①お口の健康・・・緑茶カテキンには歯垢の付着を抑制する機能や歯周病を改善する効果。

②アレルギー対策・・・2月後半くらいになると花粉症で悩む人も多いと思います。

緑茶カテキンにはヒスタミンなどの伝達物質が遊離するのを抑える効果があり継続的な摂取により

アレルギー性鼻炎の症状を改善。

③抗菌・抗ウィルス・・・エピガロカテキンガレートという緑茶に含まれるカテキンの１つがウィルスの表面にある

突起に付着することで、のどなどの粘膜にウィルスが吸着するのを阻止。

④ダイエット・・・先程のエピガロカテキンガレートが脂肪を燃焼。

などなど緑茶には嬉しい効果がたくさん！

これからますます寒さが増し乾燥するので緑茶で全身の健康をケアしていきましょう。

こんにちは、事務の松永です。

数日前から真冬のような寒さが続き凍えています、温暖と言われている静岡で暮らせてホントに良かったなぁと思います。

（十分寒いですけどね）

週末のクリスマスに向けお店にはクリスマス商品が溢れていますが、毎年気になる「シュトーレン」美味しいですよね。

シュトーレンはドイツ発祥のお菓子、はじめはもっと質素な焼き菓子で現在のようにバターたっぷりでリッチなお菓子になったのは

何十年も経ってからだそうです。

ドイツでは、アドベント（クリスマス前にクリスマスを心待ちにしながら準備する期間）の4週間の間に、

シュトーレンを薄くスライスして少しずつ食べ日に日に変化していく味わいを楽しみます。

シュトーレンには切り方にも特徴があり、まず真ん中から半分に切り、その日に食べる分だけ中央部分から切り分け

残ったシュトーレンは切り口同士を合わせ空気に触れないようにラップなどで包んで保存するそうです。

クリスマス当日まで準備期間も含めじっくり楽しもうという感じが伝わってきます。

クリスマスを過ぎたらすぐに年末。今年中に済ませておきたい事や年越し準備に追われつい無理をしがちになってしまう

時期ですので暖かいコーヒーと甘いお菓子でホッと一息つくのも忘れずに。

こんにちは、事務の松永です。

いよいよ12月突入、何だか色んなものが迫ってくるような気がします。

年越しの前にクリスマス、お歳暮、年賀状、大掃除と頭がいっぱいになってませんか。

今日からぐっと冷え込み、だんだんと朝起きるのが辛くなってきました。

最近の研究では冬は夏に比べて睡眠時間が長くなることが分かってきていて、日本人を対象とした調査では冬は夏に比べると睡眠時間

が40分ほど長くなるそうです。就寝時間は季節に関係ないのに起床時間が遅くなるのは冬は日の出の時間が遅くなり、日照時間が短く

なることが影響しているのではないかと考えられています。光の刺激があると目覚めやすくなりますが、日の出が遅くなる分だけ

目覚めも遅くなるようです。

朝のだる重から抜け出すのには耳をマッサージしてあげる「耳もみじゃんけん」がいいようです。

耳をもむことでぽかぽかして体温が上昇しすっきりと起きられます。

“グー”は耳の上と下がくっつくように耳を丸める。
“チョキ”は人差し指と中指で耳の根元をはさみ、上下に動かす。
“パー”は耳の周りをつまんで、上、中央、下と順番に外側に引っ張る。

布団の中でできるので布団から出たくないなと思ったときに手軽にできます。

私も明日から試してみます。

今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。

袋井、磐田　外壁塗装　その他地域もお任せください！