こんにちは、事務の松永です。
みなさん、いちご狩りには行く派ですか？行かない派ですか？
行かない人の理由は、そんなたくさん山食べられない、食べ過ぎて嫌いになりそう、いちごは好きだけどたくさん食べたら飽きるからです。
3月にもなるとそろそろいちごの旬も終盤、私もまだ今年はいちご狩りに行ってません。
いちごを嫌いという人はあまりいないと思いますが、いちごは美味しいだけじゃなくビタミンCと葉酸が豊富です。
ビタミンCに抗酸化作用があるのはよく知られていますが、葉酸には赤ちゃんの細胞の分裂を促し、健全な成長をサポートする働きが
あります。
①いちごについているつぶつぶまで赤いものはしっかり熟している証拠。
②ヘタが反り返っているものは新鮮な証拠。
③先端が広いものはより糖度がつまっていた甘い。
いちごを食べる時はこの3つを参考にして美味しいイチゴを栄養と一緒にまるっといただきましょう。
今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。袋井、磐田 外壁塗装 その他地域もお任せください！
こんにちは、事務の松永です。
3月4月と桃の節句や卒業式、入学式とお祝い事が多いのでお寿司を食べる機会も多いですよね。
3月3日の桃の節句にはちらし寿司を自宅で作って食べた方も多いと思います。
甘酸のごはんで作るおすしの原型は奈良時代のころに中国から作り方が伝わってきたもので、今ではにぎりずしのほかにも
様々なお寿司があります。
・ふなずし・・・琶湖でとれるふなを塩で漬けてごはんをまぶし、重しをして長く漬け込こんだもの。
・鯖寿司・・・塩と酢でしめたさばをすし飯にのせてなじませた、押し寿司。
・朴葉寿司・・・岐阜や長野などの郷土食で、煮た野菜や川魚、漬物などをすし飯にのせて朴葉で包んだお寿司。
・手まり寿司・・・スライスチーズや生ハムなどの具とすし飯をラップで包んだお寿司。
手まり寿司ならお祝い料理に気軽にプラス出来て華やかさも増していいですね。
今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。袋井、磐田 外壁塗装 その他地域もお任せください！
こんにちは、事務の松永です。
3月に入りポカポカ陽気の日も増えてくるので気分も体もゆるっとしてきますよね。
そんな3月にこそ気を付けたい「春の5K」というのがあるそうで・・・乾燥、花粉、黄砂、強風、寒暖差の頭文字をとっています。
天気の良い乾燥した日は花粉が飛びやすく、黄砂とセットで飛んでくるので花粉症が悪化する人も多いです。
気温も1日の中で10℃以上も寒暖差があったりするので体調を崩してしまうなんてことも。
外出する機会が増えてくる3月、天気予報をしっかりチェックして快適に過ごしましょう。
今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。袋井、磐田 外壁塗装 その他地域もお任せください！
こんにちは、事務の松永です。
ここ数日、塗装屋泣かせのすっきりしない天気が続いてますね。
とは言っても3月、先日郵便局に行ったら桜がきれいに咲いていました。
新生活の準備に忙しい季節、お勧めの家電があります。
いつ・どこ・なんでも。混ぜたいままに。静音コンパクトなコードレスミキサー。コードレスなので好きな時に好きな場所で使えます。
ボトルのまま飲める。ストラップ付で持ち運びもラク。ボトルカバー付き。USBタイプCケーブル付きで様々な場所で充電可能。
自宅での焼き肉、たこ焼きパーティーの煙やにおい、油を吸収してくれます。コンパクト設計なので省スペースでも収納できます。
・Toffy ハーフホットサンドメーカー
8～12枚切りの食パン1枚に好きな食材を挟んで手軽にほっとサンドが作れます。食べきりサイズなので朝食にも。
どの商品もコンパクト設計なので一人暮らしのお部屋にも純分に収納できます。
今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。袋井、磐田 外壁塗装 その他地域もお任せください！
こんにちは！事務員の平良です。ここの所寒暖差が大きいですね。ちょうど冬と春の変わり目ということで、春の気圧と冬の気圧が押し合いをしている所、と天気予報での解説を聞きました。そうなってくると、天気も不安定になりますし体調管理も難しいですよね。私も風邪をひいてしまい、健康でいることのありがたみと難しさを確認したところです・・。
こんな季節におすすめなのが、身近な食材「にんにく」になります。
料理に入っていると、食欲をそそるいい香りがしますよね！
滋養強壮にも良いと広く知られているにんにくですが、詳しい栄養成分を見てみると、今の時期にピッタリです！
にんにくは、ユリ科ネギ属の植物です。中央アジアが原産であるとされていますが、紀元前3200年ころには古代エジプトなどで栽培・利用されていたことが分かっています。
元々は食材ではなく薬として利用されていたようで、今でも漢方薬として使用されています。
現在、世界の生産量一位は中国で、国産にんにくの約80％は青森県産が占めています。
とても身近な食材ですが、にんにくは非常に強力な成分が含まれているため人間以外の動物のほとんどには毒になります。
ペットがいるご家庭では誤食に注意が必要です。
人間でも、生で一日1片以上、加熱調理でも3片を超えると胃腸に悪い作用が起こる可能性がありますのでご注意くださ
にんにくの栄養成分①ビタミンB1
糖質やアミノ酸をエネルギーに変換することを助け、疲労回復を促します。
②カロテン
人参やトウガラシにも含まれている赤色の色素で、にんにくでは芽の部分に多く含まれています。
体内でビタミンＡに変換され、目や皮膚の粘膜を健康に保つ働きをします。
③アリシン
にんにくの独特な風味や辛味の主成分になります。
非常に強い殺菌性があり、適度な摂取により免疫力を高め風邪や病気にかかりにくい体をつくることを助けます。
冷蔵庫に入れれば一ヶ月程度は保存できますが、少しずつしか使用しないのでいつの間にかカビが生えた・・という
経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
にんにくは、1片ずつに分けて2～3片をラップに包み、ジップつきの袋などに入れて冷凍庫にいれておきます。
皮つきの状態であれば6ヶ月ほど風味を保つことができます。
食事に積極的に取り入れて、元気に毎日を過ごせるといいですね！
今週も天気と足並みを合わせながら塗装していきます。袋井、磐田 屋根・外壁塗装 その他地域もお任せください！
こんにちは！事務員の平良です。じわじわと始まっていましたが、今年も花粉の季節がやってまいりました。
2月中旬に季節外れの暖かい日があったことで、例年よりも花粉の飛散開始が早まったそうです。
スギは、花粉飛散量が多かった次の年は少なくなるという傾向があります。去年の方が飛散量は多かったようですが、飛散開始は今年が早いので早めの対策が必要になります。
都道府県別で見る花粉症患者数のランキングでは、1位が山梨県の62.3％、2位は静岡県の58.6％、3位は埼玉県の55.7％だそうです。地域的にも東海地方は花粉の飛散量が多いので、患者数も増えてしまうということですね。
ちなみに、北海道と沖縄はスギによる花粉症はありません。花粉症が辛い方が沖縄や北海道に来ると
症状が治まるので嬉しいそうですね（＾＾）
色々ある花粉症ですが、最新の花粉症対策グッズをご紹介します。
花粉症対策の為に生まれたマスク「ハイドロ銀チタンマスク」
クリニックの空気清浄機フィルターにも使用されているハイドロ銀チタンテクノロジーを応用。花粉や細菌、黄砂、ウイルスを99%ブロックします。
目元に隙間ができにくい独自のデザインで、花粉を最大95%シャットアウトします。マスクをしていても曇りにくい、防曇レンズを採用しているのも嬉しいポイントでず。
他にも、髪に花粉がつきにくくなるヘアスプレー、花粉症による症状をサプリメントで改善する方法など、色々あります。なるべく薬に頼りたくないなどそれぞれに合わせた花粉症対策で、少しでも元気に花粉シーズンを過ごせるといいですね！
袋井、磐田 屋根・外壁塗装 その他地域もお任せください！
